Borderline personality disorder

Mindfull self-compassion downloads
By Chris Germer
Free guided audio meditations

Psychoeducation section: sleep hygiene, mood diary and other

MindShift™ app
By Anxiety Canada
Free app CBT-oriented, with a lot of active tracking options.

Borderliner personality disorder: An information guide for families, by CAMH *** for patients et familise (lthe first part is very good for information)

Calm Harm app
Amazing app with log, activity to cope and decrease self-harm

Mind over mood, 2nd edition
By Dennis Greenberger
Good chapters, workbook CBT oriented

Reinventing Your Life: How to Break Free from Negative Life Patterns
By Jeffrey Young
Schema-focused based, quizz style chapters with a lot of examples

Stop Walking on Eggsheel Workbook
By Randi Kreger
Book for friend and families of people with BPD 

I am sober app
*French, Spanish, Japanese, Italian, Portuguese and other langages in the app
From behavioral addiction (Fast-food, social networks, internet) to substance addiction
Provides great count of days, daily phone notification and tracking, means to prevent addictive behavior. Free for basic version

Hope and Healing: A Practical Guide for Survivors of Suicide: for those who lost a loved one

Section psychoéducation: hygiène du sommeil, habitudes de vie, journal de l’humeur et autre!

MindShift ™ app
Par Anxiété Canada
Application gratuite avec les principes de TCC avec beaucoup d’options de suivi.

Trouble de la personnalité limite: Guide des familles, par CAMH *** pour patients et famille (la première partie excellente pour comprendre le TPL)

Boîte à outils de TCCmontreal.com pour la gestion de la colère

Manuel du Borderline, par Martin Deseilles

Je réinvente ma vie, par Jeffrey Young: un livre basé sur la thérapie cognitive qui aborde les aspects relationnels et offre des pistes de réflexions pour le changement

Pour les proches de personnes ayant un TPL: Vivre avec un proche impulsif, intense et instable, par Sandra D’Auteil et Caroline Lafond

Bien dans sa peau, par David Burns

Le piège du bonheur, par Ruth Harris (illustré) *** un must, vraiment très bien fait!

Je suis sobre: application iPhone dont la fonction de base est gratuite, qui permet de suivre toutes les dépendances (comportementales et substances)